O diabetes gestacional aparece durante a gravidez, geralmente no segundo ou terceiro trimestre, quando alterações hormonais reduzem a ação da insulina e elevam a glicose no sangue. Em muitos casos, os níveis voltam ao normal após o parto, mas o acompanhamento médico é essencial para proteger a saúde da mãe e do bebê.
O que é diabetes gestacional
O diabetes gestacional é uma alteração temporária no metabolismo da glicose que surge durante a gravidez. Ela acontece quando os hormônios da gestação reduzem a ação da insulina, fazendo o açúcar se acumular no sangue.
Sintomas
Na maioria dos casos, o diabetes gestacional não provoca sintomas claros. Por isso, os médicos costumam diagnosticá-lo em exames de rotina durante o pré-natal. Os sintomas do diabetes gestacional geralmente não aparecem, mas podem incluir sede excessiva, vontade de urinar com frequência, cansaço e visão embaçada. Além disso, esses sinais podem ser confundidos com mudanças naturais da gestação, o que reforça a importância das consultas regulares.
Fatores de risco do diabetes gestacional
Algumas mulheres têm mais chance de desenvolver o problema. Os principais fatores de risco incluem:
Idade acima de 30 anos;
Histórico familiar de diabetes;
Excesso de peso antes da gestação;
Síndrome dos ovários policísticos;
Gravidez múltipla (gêmeos ou mais);
Ter apresentado diabetes gestacional em gravidez anterior.
Tratamento
O tratamento para diabetes gestacional combina alimentação equilibrada, exercícios leves e, em alguns casos, aplicação de insulina. O objetivo é manter a glicose em níveis adequados e, dessa forma, proteger mãe e bebê.
O médico acompanha a gestante em cada fase da gravidez e ajusta o tratamento de acordo com os resultados dos exames. Além disso, a adesão correta às orientações faz toda a diferença para evitar complicações.
O tratamento inclui dieta equilibrada, prática de exercícios leves e, se necessário, aplicação de insulina para manter a glicose controlada durante a gestação.
Alimentação
A alimentação adequada é um dos pilares do tratamento. A gestante deve fracionar as refeições ao longo do dia e priorizar alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, verduras e cereais integrais.
Pães brancos, doces, refrigerantes, sucos industrializados e frituras elevam a glicose rapidamente e devem ser evitados. Beber água em boa quantidade também ajuda no equilíbrio metabólico e na prevenção de complicações.
Exercícios recomendados
A prática regular de atividade física melhora a circulação, reduz inchaços e ajuda a controlar a glicemia. Caminhadas, alongamentos, pilates e musculação com cargas leves são boas opções, desde que haja liberação do obstetra e acompanhamento profissional.
Cuidados após o parto
Mesmo quando a glicose volta ao normal, a mulher que teve diabetes gestacional possui maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. Manter alimentação equilibrada, praticar exercícios e fazer acompanhamento médico periódico reduz em até 50% essa probabilidade, segundo estudos recentes.
