A rinite alérgica é uma inflamação da mucosa nasal provocada por reação exagerada do sistema imunológico a substâncias como pólen, poeira, mofo ou pelos de animais. Essa condição atinge milhões de pessoas e provoca espirros frequentes, coceira, nariz entupido e coriza. Apesar de não ser grave, pode comprometer o sono, a produtividade e a qualidade de vida quando não recebe o cuidado adequado.
Sintomas mais comuns
Os sintomas da rinite alérgica costumam surgir logo após o contato com o agente desencadeante. Espirros repetidos, coceira no nariz e nos olhos, lacrimejamento, congestão e secreção nasal são os sinais mais frequentes. Em crises mais intensas, pode ocorrer dor de cabeça, cansaço e dificuldade para dormir, prejudicando o bem-estar diário.
Principais causas e fatores de risco
A rinite alérgica tem origem em uma resposta imunológica a alérgenos presentes no ar. Os mais comuns incluem ácaros da poeira, pólen de flores, pelos de animais, mofo e fumaça. Mudanças bruscas de temperatura, poluição e herança genética também aumentam o risco de desenvolver a doença ou de agravar as crises.
Diagnóstico médico
O diagnóstico é feito por um otorrinolaringologista ou alergista, que avalia o histórico clínico e pode solicitar testes cutâneos ou de sangue para identificar os agentes que causam a alergia.
Como controlar crises de rinite alérgica
O controle da rinite alérgica envolve reduzir a exposição aos alérgenos e, quando necessário, usar medicamentos indicados pelo médico. Entre as principais estratégias estão:
Limpeza regular da casa, retirando poeira e objetos que acumulam ácaros.
Uso de capas antiácaro em travesseiros e colchões.
Ventilação adequada para evitar mofo.
Lavagem nasal com soro fisiológico para remover partículas irritantes.
Evitar fumaça de cigarro e cheiros fortes, que podem agravar os sintomas.
Em casos moderados ou graves, o médico pode prescrever anti-histamínicos, corticosteroides nasais ou imunoterapia para reduzir a sensibilidade aos alérgenos.
Prevenção no dia a dia
Adotar hábitos de higiene e organização reduz significativamente a frequência e a intensidade das crises de rinite alérgica. Lavar roupas de cama em água quente ao menos uma vez por semana ajuda a eliminar ácaros, enquanto aspirar tapetes, cortinas e estofados evita o acúmulo de poeira. Manter o ambiente bem ventilado e com níveis de umidade equilibrados, entre 40% e 60%, também dificulta a proliferação de mofo.
Sempre que possível, substitua tapetes felpudos e cortinas pesadas por opções fáceis de lavar. O uso de capas antiácaro em colchões e travesseiros oferece proteção extra, assim como a troca frequente de filtros de ar-condicionado. Em épocas de alta concentração de pólen, como a primavera, prefira manter janelas fechadas e use purificadores de ar com filtro HEPA para remover partículas suspensas. Essas medidas simples criam um ambiente menos propício a alergênicos e tornam o controle da rinite mais eficaz.
