Como aliviar a cólica do bebê sem remédio é uma das buscas mais frequentes de pais de recém-nascidos. Com as técnicas certas, é possível aliviar a cólica infantil sem recorrer a medicamentos.
Por que buscar alternativas naturais?
Os medicamentos para cólica infantil, como as gotas de simeticona, têm eficácia limitada comprovada pela ciência. Por isso, muitos pediatras recomendam primeiro tentar técnicas naturais antes de recorrer a qualquer medicamento. Além disso, as técnicas naturais não têm efeitos colaterais e fortalecem o vínculo entre pais e bebê.
Massagem abdominal
A massagem abdominal é uma das formas mais eficazes de aliviar a cólica do bebê sem remédio. Com o bebê deitado de costas, faça movimentos circulares suaves no sentido horário na barriga. Isso estimula o movimento intestinal e ajuda a eliminar os gases acumulados.
Outra técnica eficaz é o movimento de pedalada. Segure as pernas do bebê e mova-as como se ele estivesse pedalando uma bicicleta. Esse movimento estimula o intestino e facilita a eliminação dos gases. Por isso, repita por dois a três minutos durante as crises de cólica.
Calor na barriga
O calor relaxa a musculatura abdominal e alivia as cólicas. Coloque uma fralda morna, não quente, sobre a barriga do bebê. Certifique-se de que a temperatura está adequada antes de aplicar, testando no seu próprio pulso. Além disso, segurar o bebê com a barriga apoiada no seu antebraço aquecido também traz alívio.
Posição de barriga para baixo
Deitar o bebê de bruços sobre o colo do adulto, com a barriga apoiada no antebraço, alivia a pressão abdominal e ajuda a eliminar os gases. A pressão suave do antebraço na barriga do bebê tem efeito imediato no alívio da cólica. No entanto, nunca deixe o bebê dormir nessa posição, pois aumenta o risco de morte súbita.
Ruído branco
O ruído branco imita os sons que o bebê ouvia dentro do útero e tem efeito calmante comprovado. Sons como o barulho do secador de cabelo, do aspirador ou de aplicativos específicos ajudam a interromper o choro da cólica. Por isso, muitos pais consideram o ruído branco uma das técnicas mais eficazes para aliviar a cólica do bebê sem remédio.
Existem aplicativos gratuitos com diferentes tipos de ruído branco. Teste qual funciona melhor para o seu bebê, pois cada criança responde de forma diferente.
Movimento e balanço
O movimento rítmico acalma o bebê e pode interromper o choro da cólica. Balançar o bebê nos braços, caminhar com ele ou usar uma cadeirinha de balanço são estratégias simples e eficazes. Além disso, andar de carro também funciona, pois a vibração e o movimento têm efeito calmante no sistema nervoso do bebê.
Banho morno
Um banho morno relaxa a musculatura do bebê e alivia o desconforto da cólica. A temperatura da água deve estar entre 36°C e 37°C, semelhante à temperatura corporal. Além do alívio físico, o banho tem efeito calmante e pode ajudar o bebê a dormir melhor após a crise.
Contato pele a pele
O contato pele a pele, conhecido como método canguru, tem efeito comprovado na redução do choro e do estresse em bebês. Segurar o bebê nu contra o peito do adulto regula a temperatura corporal, os batimentos cardíacos e a respiração do bebê. Por isso, nos momentos de crise de cólica, o contato pele a pele é uma das formas mais naturais e eficazes de acalmar o bebê.
Amamentação sob demanda
A amamentação tem efeito calmante natural para o bebê. O leite materno contém substâncias que aliviam a dor e o desconforto. Além disso, o ato de sugar tem efeito sedativo no sistema nervoso do bebê. Por isso, oferecer o peito durante as crises de cólica é uma estratégia natural e segura.
No entanto, se o bebê acabou de mamar e não está com fome, forçar a amamentação pode aumentar o desconforto. Nesse caso, ofereça uma chupeta, que também tem efeito calmante pelo ato de sugar.
Alimentação da mãe que amamenta
A alimentação da mãe influencia diretamente a composição do leite materno e pode agravar a cólica em alguns bebês. Alguns alimentos são conhecidos por aumentar os gases e o desconforto intestinal. Por isso, mães que amamentam e têm bebês com cólica intensa podem testar a retirada temporária de:
- Laticínios e derivados do leite de vaca
- Alimentos muito gasosos, como feijão, brócolis e repolho
- Cafeína em excesso
- Alimentos muito apimentados
Não é necessário eliminar todos de uma vez. Retire um alimento por vez e observe se há melhora nos primeiros três a cinco dias. Dessa forma, é possível identificar qual alimento está agravando a cólica do bebê. Saiba mais sobre alimentação na gravidez aqui.
Probióticos
Pesquisas recentes mostram que o Lactobacillus reuteri, um tipo de probiótico, reduz o tempo de choro em bebês amamentados com cólica. Estudos apontam que bebês que receberam esse probiótico choraram significativamente menos do que os que não receberam.
No entanto, os probióticos não mostraram o mesmo benefício em bebês alimentados com fórmula. Por isso, converse com o pediatra antes de usar qualquer probiótico no bebê.
O que evitar durante as crises de cólica
Alguns erros comuns pioram a cólica em vez de aliviar. Por isso, evite:
- Sacudir o bebê com força, pois pode causar lesões graves
- Oferecer chás caseiros sem orientação médica, pois podem ser prejudiciais para bebês menores de seis meses
- Apertar a barriga do bebê com força
- Usar bolsas de água quente diretamente na pele do bebê
Para saber mais sobre saúde infantil e cuidados com o bebê, consulte as orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Aliviar a cólica do bebê sem remédio é possível com paciência e as técnicas certas. Massagem abdominal, ruído branco, movimento e contato pele a pele são estratégias seguras e eficazes. Teste as opções e descubra o que funciona melhor para o seu bebê. Lembre que a cólica infantil é uma fase passageira e, com o tempo, desaparece naturalmente.
